Muitos homens têm tendência a negar as evidências: os homens também ficam deprimidos. No momento, é sobre um dos principais males da sociedade moderna, uma patologia que deve ser tratada da forma mais adequada.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 350 milhões de pessoas sofrem de depressão. Desse total, os homens também representam uma porcentagem importante.
O que Causas são as depressões mais comuns em homens? Veremos alguns abaixo.
O casal
As crise e problemas no casal geralmente são uma das causas mais comuns de depressão. Embora à s vezes não estejamos cientes, nosso parceiro tem um alto peso especÃfico em nossa estrutura mental. Quando há uma separação ou risco dela, entramos em uma espécie de depressão antecipada para o duelo que seria gerado.
Você tem que ter cuidado com esses estados mentais associados à crise de relacionamento. Uma coisa é a depressão por causa de um rompimento iminente, e outra nos divertimos muito a cada desentendimento com nosso parceiro.
O trabalho
El estresse e ansiedade no trabalho eles estão, em muitas ocasiões, relacionados à depressão em homens. E mais ainda quando não há um bom ambiente de trabalho, as tensões surgem diariamente, problemas com o chefe ou gerente, etc.
Não esqueça que o trabalho é importante, mas a saúde vem em primeiro lugar.
Alterações no cérebro
Feno pessoas que, por natureza, têm maior risco de depressão. O motivo são as pequenas alterações cerebrais que prolongam os estados depressivos que todos vivemos, em vez de suprimi-los.
Estilo de vida sedentário e falta de exercÃcios
Existem estudos realizados que mostram que O excesso de sedentarismo aumenta as chances de depressão.
Situações traumáticas
Homens que sofrem um evento traumático eles têm muitas possibilidades de sentir emoções como medo, desamparo e estresse. Após essas emoções, você pode gradualmente entrar em um processo depressivo.
Fontes das imagens: Mexican Gazette / Hispanics of the world