Talvez você também tenha aprendido quando criança que brigar não era certo e que era preciso aprender a resolver diferenças por meio do diálogo e da empatia. Este ensinamento não está errado e às vezes é aplicável, mas, por precaução, também é importante estar preparado para se defender. Nesse sentido, o aikido é uma técnica de Defesa pessoal que te ensina a evite brigas, desviar de golpes e não perder a paz durante o processo.
Este método é baseado no autocontrole, portanto é uma filosofia de vida que permite estar em harmonia física, mental e emocionalmente, para saber quando é o momento certo para agir para bloquear os ataques externos. Contamos tudo sobre o Filosofia do Aikidô, o que é, como praticá-lo e seus benefícios.
O que é Aikidô
A primeira coisa que pode surpreendê-lo é que uma arte marcial pode ser pacifista. Se a priori ambos os termos se contradizem, você pode pensar. E é verdade! Porém, vale a pena qualificar isso. Ele Aikido é uma arte que vem do Japão e é certamente uma arte, porque é preciso ter força e habilidades especiais para praticá-la, pois é toda uma filosofia de vida que você deve aplicar no seu dia a dia para manter o equilíbrio mental.
Para praticar o Aikido não é necessário ser super-homem ou supermulher, como veremos mais adiante. Mas sim, uma pessoa mentalmente forte e pacifista. Porque embora ensine a lutar também fisicamente, o objetivo é justamente não ter que usar essa força ou esse confronto físico.
Um dos pilares do Aikido é Confie em si mesmo, mas também ser uma pessoa flexível, com grande habilidades de comunicação e ser capaz de controle seus próprios impulsos. Se, diante de um conflito, a comunicação não funcionar e ocorrer uma agressão contra você, então, e só então, será o momento de usar a força. A força muscular obviamente irá ajudá-lo, embora este seja o último passo, pois será a última coisa a que recorrerá.
El O Aikido nasceu no final do século XVIII, graças ao Mestre Morihei Ueshiba.
Quais são as características do Aikido
Avançamos muito nesse sentido, mas enfatizando a importância mental e não física desta disciplina, podemos dizer que ela se baseia na natureza, pois nela se inspira para alcançar um equilíbrio perfeito baseado na fluidez e no ritmo. Para isso, a concentração é essencial.
Quem pode praticar Aikido
O Aikido é como o Pilates, um esporte que qualquer pessoa pode praticar, pois não exige condição física e nem mesmo força corporal. Lembremos que a luta física será o último recurso e que tentaremos evitar este conflito e resolver os problemas sem lutar.
Independentemente da sua idade, sexo ou condição física, você pode se inscrever no aprenda aikidô se você desejar. Você carregará sua própria evolução e progresso. Não há pressa para chegar a lugar nenhum, pois você simplesmente irá progredir e só alcançando esse estado de equilíbrio e harmonia, acredite, você se sentirá muito satisfeito.
Com estes artes marciais Você aprenderá a se sentir bem no seu espaço, no seu tempo e a utilizar beneficamente a sua energia e as energias do seu ambiente, podendo até transformá-las.
A conveniência do Aikido para crianças
Sendo que Você pode começar o Aikido em qualquer idade., é uma excelente ideia que as crianças comecem cedo, porque vai fornecerá muitos valores útil para sua vida. É uma prática que educa em valores e é uma boa forma de as crianças aprenderem a Seja responsável, um saiba ser, um sinta empatia para o vizinho, para gerencie suas frustrações, autodisciplina, para superar agora respeite seus superiores.
As crianças mais indisciplinadas, e mesmo aquelas que têm tendência à agressividade, podem encontrar no Aikido a solução para se tornarem muito mais resilientes e disciplinadas e, portanto, mais calmas.
Todas as crianças podem inscrever-se no Aikido, sem problemas de idade, sexo ou condição física, pois não importa ser baixa, alta, alta como um carvalho ou ser uma criança magra para adquirir os ensinamentos desta disciplina e os benefícios que ela trará. trazer serão muitos. .
Como o Aikido é praticado
El Aikido é uma arte marcial pacifista que visa defender-se sem usar armas, além da própria energia vital. Baseia-se em técnicas de projeção e imobilização que, através quedas e bloqueios O que ele busca é desequilibrar o adversário para controlá-lo.
Enquanto outras artes marciais buscam causar danos, o Aikido é exatamente o oposto, pois o que tenta fazer é evitar esse dano, permitindo que você se defenda, mas sem atacar.
Embora não seja necessário ter uma condição física específica, é importante aprender a movimentar o corpo, pois através do próprio peso e do movimento dos quadris a energia é canalizada para não lutar com o rival, mas sim para neutralizar seu ataque.
Quais são os benefícios do Aikido
Neste ponto do artigo e depois de ler o que você leu até agora, certamente alguns benefícios do aikidô. Porém, vamos listar para que você fique bem claro:
- Aumenta a elasticidade.
- Permite o desenvolvimento harmonioso de todas as partes do corpo.
- Isso nos ajuda a ficar mais relaxados.
- Melhora a nossa respiração.
- Isso permite que você se defenda.
- Ele não usa força.
- Melhorar a coordenação.
- Nos ensina a controlar o estresse e a raiva.
- Aumente a auto-estima.
- Nos ensina a ser respeitosos, constantes e disciplinados.
- Incentiva-nos a ter empatia com os outros, eles até nos atacam.
- Evite a violência, mesmo que ela venha contra nós.
- É uma maneira divertida de praticar esportes e socializar.
Se você está pensando em se inscrever no Aikido ou inscrever seus filhos em aulas, é uma boa decisão, pois você estará apostando em uma prática saudável para o corpo e para a mente. Ele Aikido como arte marcial pacifista Nos ensina a ser pessoas melhores e também a nos defender caso sejamos atacados. Na sociedade em que vivemos onde reinam a violência e a agressividade, esta prática ajuda-nos a progredir e a relacionar-nos de forma mais empática com as outras pessoas, sejam elas pacíficas ou não.