É uma verdadeira tarefa deixar a pele no ginásio para que depois a roupa não faça justiça aos nossos músculos. Quando você se olha no espelho sem camisa, parece mais forte do que antes, mas ao se vestir é como se tudo desaparecesse sob o tecido. Bem, nesta nota oferecemos alguns excelentes Truques de fantasias para obter o máximo de seus músculos, sejam eles grandes ou pequenos.
Além disso, mesmo que você ainda esteja a caminho do físico ideal e não frequente a academia com a frequência que gostaria, escolha inteligente de vestuário Isso pode ajudar a tornar seu esforço mais visível, destacar seus pontos fortes e desviar a atenção das áreas que você ainda deseja melhorar. A ideia não é fingir músculos que não existem, mas sim... Dê destaque ao trabalho que você já realizou. e vista-se estrategicamente.
Tamanho e costuras: a base para definir o físico.
Quando as costuras das mangas ficam abaixo dos ombros, pode parecer que não somos grandes o suficiente para preencher a camisa ou camiseta. Para evitar esse efeito, é necessário certifique-se de que as costuras estão na altura dos ombros ou até um pouco maior. Mas não exagere, pois corremos o risco de parecer que escolhemos o tamanho errado.
Um truque muito eficaz é deixar a costura bem justa. alguns milímetros no trapézio...aproximando-se ligeiramente do pescoço. Este pequeno ajuste faz com que o ombro pareça mais arredondado e volumoso, além de melhorar o caimento da cava, definindo... a parte superior do braço e a lateral do peitoEste detalhe funciona tanto em camisetas quanto em camisas bem ajustadas e camisas polo.
Muitos homens tendem a comprar roupas que são grandes demais "para maior conforto" ou apertadas demais para valorizar o físico. Nenhum dos extremos funciona. O segredo está na peça de roupa. Preencha as costas e o peito sem criar rugas de tensão.e que, ao movimentar os braços, não se formam dobras estranhas nem a área dos botões se abre excessivamente, como acontece com as camisas.
Mangas e braços: como adicionar volume visual
Dobrar as mangas, que também é uma tendência, ajuda a projetar braços mais definidos. Ao dobrar a manga de uma camisa ou camiseta, você faz com que o tecido repouse levemente sobre os bíceps e tríceps, criando um efeito de... maior volume e melhor definiçãoNa altura do cotovelo, é ideal para fortalecer os músculos do braço sem parecer forçado.
Especificamente, vamos nos concentrar em mangas curtas. O ideal é escolher peças cujas mangas terminem... no meio ou no início do bícepsNunca muito perto do cotovelo, pois isso faz o braço parecer mais fino. Se a manga tiver um pequeno elástico ou um acabamento ajustado, ela acentuará melhor o bíceps. Caso contrário, você pode fazer como os clássicos James Dean ou Marlon Brando faziam e dar um toque mais folgado ao braço. algumas voltas em torno das mangas para que fiquem justas sem ficarem muito apertadas.
Com a extremidade da manga ajustada ao braço, conseguiremos duas coisas: enfatizar o contorno do bíceps e adicione mais volume à parte superior da manga. Visualmente, parecerá que você tem mais músculos nos ombros e braços, mesmo que seu treinamento ainda esteja nos estágios iniciais.
O melhor material e o ajuste perfeito ao torso.
O melhor material para fortalecer os músculos é o algodão elásticoAssim como acontece com a camiseta da H&M que você vê acima. Esse tipo de tecido acompanha o formato do corpo sem acentuar imperfeições e se adapta às mudanças de volume que ocorrem durante o exercício.
Embora isso não seja suficiente, você também precisa tentar garantir que o tipo de corte seja Ajuste o máximo possível aos ombros e braços. sem apertá-los diretamente. A área do tronco, por sua vez, deve ser mais folgada, já que roupas apertadas na região abdominal nos fazem parecer menores e mais magros, além de evidenciarem qualquer acúmulo de gordura ou inchaço.
Uma boa dica geral para quem está ganhando massa muscular é priorizar roupas que sejam ajustadas na parte superior do tronco e que tenham um caimento fluido. uma certa largura do peito até abaixoDessa forma, o peito parece mais largo, a cintura mais proporcional e o trabalho nos músculos peitorais e nas costas é realçado, sem dar a impressão de que você está usando uma peça de compressão.
Cores, listras e estampas que realçam a definição muscular visual.
Camisas de cores mais claras na parte de cima do que na parte de baixo destacam mais os músculos dos braços do que camisas de cores sólidas, porque criam uma ilusão de ótica mais harmoniosa. Concentre seu olhar na parte superior. do corpo. Combinar um tom claro no tronco com calças ou shorts mais escuros é uma maneira simples de enfatizar os ombros, o peito e os braços.
O poder do Listras horizontaisque nos fazem parecer muito mais largos do que realmente somos. No entanto, nem sempre precisam ser listras; também podemos procurar por padrões que vão horizontalmente Em vez de cima para baixo. Qualquer padrão que atravesse o torso de um lado para o outro cria uma sensação de amplitude.
Se o seu objetivo é alongar ainda mais o corpo, o branco na parte de cima é uma ótima escolha. Cores escuras alongam e afinam a silhueta, enquanto tons claros, especialmente no tronco, Aumentam a sensação de volume.Uma camiseta branca ou uma camisa polo de cor clara, ajustada nos ombros, multiplica o efeito de roupa de academia.
Peças-chave para exibir seus músculos sem exagerar.
Existem algumas peças de roupa que quase sempre funcionam quando se trata de valorizar um corpo tonificado. camiseta de manga curta A opção mais óbvia é uma peça de algodão elástico com bom caimento: ela delineia a silhueta, acentua levemente o busto e os ombros e revela o volume dos braços, desde que não seja excessivamente larga.
Outra peça muito útil é a camisa de manga curta Ou a camisa polo. Se elas se ajustarem bem aos ombros e braços, sem perder a forma, acentuam os contornos musculares e criam um visual casual, porém elegante. A gola aberta em camisas polo e camisas sociais também ajuda a sugerir o formato do peito sem revelar demais.
Jaquetas curtas, como a jaqueta bomberElas exageram visualmente a largura dos ombros e do peito. São uma opção particularmente interessante para quem é magro, pois estruturam a parte superior do corpo. Uma peça de cor clara por baixo acentuará ainda mais o contraste.
Para a parte inferior, alguns Bermudas de corte natural Leggings que não sejam muito apertadas permitem exibir pernas tonificadas. O comprimento, um pouco acima do joelho, revela os quadríceps ao caminhar e também destaca os glúteos sem ser muito revelador.
Todos esses detalhes significam que, sem precisar se vestir de forma extravagante ou usar roupas extremas, suas roupas de treino se tornam a aliada perfeita para que seu treino pareça visível. Combinando o tamanho certo, tecidos elásticos, mangas bem posicionadas e cores que alongam visualmente o tronco, sua silhueta ficará mais atlética e proporcional em qualquer situação.
Em última análise, a melhor estratégia de estilo para exibir seus músculos é escolher algumas peças bem selecionadas que possam ser combinadas entre si e que priorizem o seu conforto. Se você prestar atenção às costuras dos ombros, ao caimento das mangas, ao uso de algodão com elastano e ao equilíbrio entre cores claras e escuras, verá que cada hora na academia valerá a pena quando você se olhar no espelho.